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未雨绸缪—防治高脂血症

加入时间:2014/4/8 22:21:25  游览人次:2506


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                   近些年来,由于生活方式的改变特别是膳食结构的不合理,中老年人群中高脂血症的发病率越来越高,并呈年轻化的趋势。高脂血症的初期大多数的人没有临床症状,这也是很多人不重视早期诊断和治疗的重要原因。高脂血症对人体健康的危害是渐进性、隐匿性和全身性的。如果掉以轻心,就会因动脉硬化而引起高血压、冠心病、心肌梗死、脑梗塞等现代文明病。

一般情况下,血脂的浓度随年龄的增加而升高,50-60岁达到高峰,以后便呈逐渐下降的趋势。有关的研究表明,并不是在任何情况下血脂都随年龄增高,其与膳食结构、饮食习惯、体重的增加、运动的多寡等关系十分密切。因此,有以下情况者,应该及早进行血脂的检查和防治:1、有高血压、冠心病、动脉硬化家族史者;240岁以上的男性或绝经期的妇女;3、有吸烟、肥胖嗜酒等易导致心脑血管疾病的不良行为和危险因素者;4、特别是有家族高脂血症者,更应该定期检查。

高脂血症是指血清中胆固醇、甘油三酯和(或)低密度脂蛋白过高、和(或)血清高密度脂蛋白过低的一种全身脂代谢的异常。当各种因素使肝脏的正常调节脂质代谢的功能异常时,若饮食不节,缺乏运动,肥胖等,就会使血脂的浓度持续增高,一般经过5-10年,便会在动脉硬化的基础上,继发心脑血管疾病。现实生活中,有的人在体检中发现血脂升高便忧心忡忡,担心自己心梗或中风,盲目地吃大量的药;有的人则觉得高脂血症不痛不痒,采取无所谓的态度,照样我行我素暴饮暴食,等到出现心脑血管疾病再去治疗,不仅耗费金钱还积重难返,吃不起后悔药。因此,对高血脂症的防治要未雨绸缪,从平衡膳食、适度运动、控制体重入手,从改变不良的生活方式做起,持之以恒才会获益非浅,从根本上减少心脑血管疾病的发病率和致残率,提高生活质量。医学界已经公认:高密度脂蛋白是人类健康的益友。是预防动脉硬化、防止冠心病的“卫士”。大量的资料证实,适当强度和运动量的锻炼,能改善血脂的构成,使健康人、冠心病和糖尿病患者的高密度脂蛋白升高,从而延缓动脉硬化的进程。

对于高脂血症的治疗,目前尚没有一劳永逸的特效方法,综合性的预防和治疗十分重要。通过健康知识的传播,干预不良的饮食习惯和生活方式,采取适合自己的运动方式,再辅以合理的药物治疗,就能把血脂控制在健康的水准之内,让心脑血管疾病远离自己,生命之树才能长青。

 

 

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