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6种食物为肝脏保驾护航

加入时间:2012/3/29 23:32:51  游览人次:2675


        肝脏是人体的重要器官,肝脏的健康一定程度上保证了人身体的健康。人的肝脏是个脆弱的器官,很容易受到各种肝病如肝炎、脂肪肝等疾病的侵袭,需要注意保护。下面,养生专家将会为我们推荐几种食物,为你的肝脏保驾护航。

  养生推荐:6种食物为肝脏保驾护航

   甘薯

  甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸,保持人体酸碱平衡,起到降脂的作用。

  洋葱

  洋葱不仅具有杀菌的功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化。

  大蒜

  大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇量,阻止血栓形成,并有助于增加高密度脂蛋白含量。

  玉米

  玉米含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

  牛奶

  专家表示,牛奶因含有较多的钙质,可减少人体内胆固醇的吸收。

  海带

  海带含有丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇。

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