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秋季怎样防护好脸面不受伤害

加入时间:2011/10/13 8:25:02  游览人次:2588


            俗话说:一场秋雨一场凉。雨下了,天凉了,人精神了,但这季节转换的温差变化,又开始让肌肤的美丽生了。皮肤干燥、粗糙、晦暗、雀斑等问题肤况接踵而至,泛红、瘙痒等过敏症状也趁机骚扰,原本健健康康的皮肤竟然也脱皮了。难怪许多人说:秋风秋雨愁煞人呐!于是乎,一场秋季干燥防御战已拉开序幕!

神谷中医皮肤专家们说,经过夏季的骄阳,秋冬时节的肌肤通常会比较脆弱,再加上干冷的气候,汗腺分泌量减少,血液循环和新陈代谢趋于迟缓,皮肤就容易变得黯淡无光,粗糙、起小皱纹。加上空气循环变差,悬浮物增加,让脸部很容易有类似过敏的症状,尤其是对皮肤极易过敏者,到了秋季,各种皮肤问题都会找上门来,一不小心就会引起皮肤瘙痒、红肿等症状。怎样防护皮肤不受到伤害呢?神谷中医皮肤科的专家们支招如下:
第一,时刻保持皮肤清洁
第二,不要随意更换化妆品
第三,保持皮肤滋润,增强皮肤防御能力;
第四,食疗:
1 、平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物,多喝豆浆、牛奶等饮料,多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉,尽量戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物,能较好地滋润肌肤,美化容颜。  
         
2充足的休息:合理安排自己的生活,早睡早起,保证足够的睡眠,保持神志安宁,由外向内收敛神气,让自己保持乐观的情绪,预防皮肤干燥,使自己显示出奕奕神采。
3、防晒:秋天早晚凉爽但在中午时分出门带把伞,或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品,对护肤很有益处
4、保养:做好脸、颈皮肤的保养用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢,以保护皮肤的呼吸功能,对脸、颈进行深而缓慢的按摩,以改善皮肤的血液循环,选用滋养、活性较强的面膜,以营养外层皮肤,涂抹乳霜,以保持表皮细胞的水分,这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人.
5中医中药调之。神谷中医院皮肤科根据中医整体医学理论,在辨证论治的基础上,以个体化的治疗方案, 如按摩面部皮肤:每日清晨坚持双手按摩面部皮肤、肌肉,缓缓地顺面部肌肉、血管的走向,从里向外进行按摩,促进面部血液循环,起到保护皮肤的作用。  针对秋季发生痤疮、脂溢性皮炎、激素性皮炎、黄褐斑等多种面部皮肤病,采用中药面膜外敷的方法进行治疗。
中药面膜是一种中医传统的特色外治方法,使用优质中药饮品,经过超微粉碎加工,根据患者不同的生理、病理情况进行调配,药物直接作用于皮肤患处,通过皮肤吸收,达到治疗面部疾病的目的。中药面膜作用迅速,配合面部按摩、刮痧等疏通面部经络气血,与口服中药相结合,内外同治,疗效显著。
另外,秋季护肤还要注意以下几点
一、选择适宜的护肤品这是护肤成功的根本保证。选择护肤品的原则:一是根据皮肤属性,二是根据时间和气候。例如,干性皮肤者,要选用适含干性皮肤的护肤品;秋天的,选用温和洗面奶,不含酒精成分的化妆水,滋润而不油腻的日霜及晚霞,有补湿及滋润、漂白效果的软性面膜等等。
     
二、皮肤的日常护理在白天,运用合适的护肤品,坚持做两次面部清洁,还要使用护肤霜补充适当的水分和油分,让皮肤洁净与滋润。
     
三、晚上,洁肤一定要彻底。先用温水、洗面奶彻底清洁面部,再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分,然后在面部队而匀地涂抹渗透性强的滋润晚霜,并适当地按摩让其营养渗透到皮肤深层中去。
 
 
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