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夏季减肥为你支招

加入时间:2010/5/25 16:18:07  游览人次:2876


         炎炎夏日又到了,爱美的人们又要减肥了,减肥不吃减肥药同样有好方法,如果您在尝试吃减肥药无效后不妨试试针灸减肥。针灸减肥有其独特的优势:
      第一、 安全。针灸是中国传统医学,有着悠久的历史,针灸减肥既安全又有效。
      第二、 创伤小。针灸其实并不痛,而且能调节内分泌,促进新陈代谢。
      第三、 不易反弹。和其他方式比,针灸减肥反弹很少,如能保持正常的饮食,坚持锻炼都能取得很多好的减肥成效。
      第四、  快速。在短期内体重会有不同程度的下降,既跨苏又不影响健康。
      站,就是一种物理刺激,对特定部位刺激产生生化反应,是经络疏通,阴阳平衡,通过针灸刺激人体多个经络,可以调节内分泌系统趋于平衡,抑制肥胖者刚进的食欲,同时促进能量代谢,加速脂肪分解,达到减肥效应。在针灸减肥过程中,患者精力充沛,面色红润有光泽,尤其对伴有糖尿病,失眠,高脂血症的病人更有帮助,在减肥过程中,长意外得到一些连锁效应,例如多年的关节炎不知不觉痊愈了,经前综合症不药而愈,说明针灸减肥不但可以减轻体重,而且可以使机体恢复健康。
为你推荐最经济的记者运动减肥方法
      1、原地跑:在室内或国道挑选一块约1平方米左右的空地,坚持每天原地跑15分钟。
      2、上楼梯:每周上下楼梯3-4次,每次连续15分钟,能消耗热量。
      3、 步行:饭后45分钟左右,以快走的速度步行,热量消耗很快,若在饭后2-3小时再步行一次,效果更佳。
      4、跳舞:轻歌曼舞,每周3-4次,也是减肥方法之一。
      5、跳绳:只要有足够的空间,跳绳可以随时随地进行,可融减肥于游戏中。
      6、晨操:晨起后,做20分钟的徒手操,既可振奋精神,迎接一天的挑战,又可保持青春体态。
胖并快乐着,是每个肥胖者的心声,我们带您走出肥胖-复肥-再减肥的误区,还您健康与美丽。
      讲座时间:6月5日下午13点30分
      讲座地点:神谷中医四楼会议室
     
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