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中医谈常见的女性养生话题及误区 (二)—1 —— 月经是排污血的,每个月需要多排

加入时间:2018/3/11 7:56:54  游览人次:502


                                                                                                   ,

  很多中青年女性,不论怎么保养,总是感觉身体虚弱,面色萎黄、唇甲苍白、纳食减少、倦怠乏力、失眠多梦、焦虑烦躁等,常有不同程度的贫血,影响工作、学习、生活。还有很多人,但是每年健康体检时总是能查出血红蛋白偏低,身体时常出现慢性贫血病症。因为没有明显的导致慢性贫血的原发疾病,医患多不知其所以然,甚至习以为常。详究其因,许多现代女性由于工作、生活、学习压力大,思想负担重,加之一些不良习惯(如饮食不节、嗜食辛辣、泻药减肥、药物减肥、作息无规律等等),导致月经周期、经期、经量紊乱的月经病,有的甚或数十日断续不断。久而久之导致患者出现上述不同程度的贫血症状。有一部分人错误的认为,月经都是脏血,当然多排一些更好。首先要明确,月经是我们正常血液的一部分,甚至可以称之为生命之血。中医理论有父精母血之说,已婚妇女一旦受孕,即需要聚血养胎,月经也就不来了。也有一些人也知道自己贫血了,在发病后自行应用大量补血制品,以为这样就能将失去的血补回来,结果与她们期望的相去甚远,屡屡补血而血虚的病症不见好转。找我求治,经过辨证诊查分析,其血虚反复发作的根源在于月经不调,经血过多。中医很形象的把这种现象称为“漏壶难盈”。换句话解释大家就恍然大悟了,“往漏了洞的水壶里注水,水壶是永远也注不满的”!

      

    如果有人问:“正常月经如何?”据大学教材记载:正常月经周期为28-30天;每次经期约为3-5天;月经量30-80毫升为适量。形象的说,即不足1两的白酒盅1-2盅, 超过100毫升(也有说超过80毫升)即为月经过多。经色多为暗红,经质不稀不稠,不凝固,无血块,无特殊臭气。许多人讶然:“正常月经量这么少啊?我每次来200毫升还感觉少呢!”我只能告诉她,不能和别人比,不能和过去比,只能和正常标准比。(当然,月经过多的患者每个月经周期失血量多于80毫升。每位患者主观判断出血量的标准有很大差异。有报道在主诉月经量多的患者中,仅40%经客观测量失血量多于80毫升)。

    有人又问:“出现月经过多的原因都有哪些呢?”中医认为主要有脾虚、肾虚、血热、血瘀等几方面。大家最应关注的问题,首先要查找原因,针对病因治疗。如脾虚,以补气摄血为主,平时增加营养、增强体质、适当运动、可以经常吃一些山药,用人参、黄芪、当归、熟地煮水喝,也可以服人参归脾丸,以健脾益气,补血止血;如果是由于精神、情志、压力方面的原因就应该自我调节、放松心情,使情志舒畅、肝气畅达,从精神心理上调节,也可以服用逍遥丸;如果是由于肾阴虚就服用六味地黄丸,如果是肾阳虚就服用金匮肾气丸,如果因为冒雨涉水、受寒引起的寒瘀,就应该避免受寒,注意保暖,严重者可以服用艾附暖宫丸;如果是由于血瘀内热导致的瘀血内停,新血不得归经,导致离经之血外溢,就应该用化瘀止血药调节。无论是哪种类型,只要我们通过中医辨证论治,选择恰当的治疗方法,正确的谴方用药,急性期以“塞流堵漏”为主,缓解期以“澄源”(治病求本)为主,而后再间断调理两三个月经周期,中医称之为“复旧”(即恢复以往正常的生理周期)。才能使“漏壶得补,枯源充盈”。

    俗话说,爱美之心,人皆有之。现代女性更多爱美之心,且不论如何美容、整容以求尽美,更多者每日大枣、阿胶、枸杞、蜂蜜经常调补,以求补血养颜者多有之。但是总觉得事与愿违,古语说的好:“皮之不存毛将焉附”,。很多爱美的女士,非常关注自己的容颜,一看到自己憔悴、萎黄、干瘪无光泽、苍白无华的面容,就认为体内缺乏美容养颜的补品,因此服用大量美容养颜的补品,以为这样就能改善自己的面容,殊不知很多人可能是因为月经量过多,导致颜面失养所致。中医认为“心主血脉,其华在面”。心血亏虚,不能上荣则面白无华、唇舌色淡,所以追本溯源,根源还是在于血虚。这就像一盆未施肥浇水的花一样,日久枝叶会干枯无光泽,只想到往枝叶上洒水,涂营养液,而不从花的根本上去培养它,是无济于事的。所以“漏壶难盈”这种情况,只想到“补血充源”是不够的。首先应该先解决因为月经量过多而产生的失血伤血问题,心血充盈,才能上荣于面,颜面自然会红润光泽,面如桃花。最后,建议大家应该到正规医院看医生,而不应该搞一些道听途说的所谓偏方、秘方自行胡乱治疗。

   

    大连神谷中医院  业务院长教授 石志超

大连市中医药研究院长兴医院  中医主治医师 石鉴泉

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