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中药进补,你真的补对了吗?听听中医师怎样说

加入时间:2016/12/25 8:42:30  游览人次:1301


         近年来,随着养生热潮的兴起,中药进补也越来越受到人们的青睐。每天两勺三七粉,每天一块阿胶块成了很多中老年人追逐效仿的习惯,阿胶、三七、人参、海参等滋补中药也成了人们衷爱的养生佳品。

 

这固然反映了中医药养生理念已经深入人心,但是,盲目服用中药而造成不良反应的现象也是不容忽视的问题。所以,中药进补尤其需要中医专业人员的指导。

 

首先,中医师指导才能发挥中药因人而异的优势。

 

中药各有其性味特点,只有在专业中医人士的指导下恰当地选择符合自己体质特征的中药,才能起到理想的养生效果。

 

比如,产后气血大虚的妇女服用阿胶可有效缓解面色萎黄、疲劳乏力等现象,瘀血体质的中老年服用三七对预防和治疗心脑血管疾病大有益处。相反,如果缺乏中医师指导而盲目进补,则容易因为选择不当而造成不良后果。比如阿胶不适合脾胃虚弱的人,脾胃虚弱者服用阿胶不但难以起到滋阴养血的效果,还会加重胃肠功能负担而带来腹胀等不良反应。

 

所以,中医师指导是辨清个人体质特征、合理使用中药养生的前提和保障。

 

其次,中医师指导才能用药有度、补养适宜。

 

中药有其偏性,中药调理身体也是通过以偏纠偏的方式来使身体达到和谐平衡的状态。所以使用中药养生必须随时关注身体变化,以避免矫枉过正而带来的不适反应。例如,人参虽能补气,但气有余便是火,如果通过补养已不气虚的人仍继续服用人参,则容易出现过度兴奋、烦躁、头晕头痛、出血等不良反应。

 

所以,使用中药养生应该定时咨询专业中医师,在中医师的指导下,随时关注自己的身体的变化,以调整自己的养生方案,才能起到恰到好处的养生效果。

 

最后,中医师指导才能发挥中药配伍的优势。

 

中医用药的精髓在于配伍,中药配伍可通过药物之间的相互作用来增强效力,也可缓解某些药物的毒性。虽然,中药养生不必像治病那样严格、全面地进行君臣佐使的配伍,但也可以通过药物之间的相互作用来起到更理想的养生效果,比如黄芪和当归一起服用可以气血双补;薏苡仁中配入赤小豆可增强其去湿热效力等。使用中药配伍来养生,必须对中药的属性和药物之间的相互关系有全面的掌握,这比服用单味中药养生要复杂得多,所以,也就更需要中医专业人士的指导。

 

对此,相关部门应进一步加强中医药健康知识的宣传普及工作,以引导人民群众建立正确的中医养生理念;应该进一步提升中医药的基层服务能力,让更多的专业中医师走向基层社区,为基层民众提供专业的中医药指导和服务,充分发挥中医药在健康促进领域中的优势,让中医药在惠及民生、实现健康中国的宏伟战略中作出贡献。

 

其实,对比很多古籍,中医药典籍在成书的当时已算是非常简明扼要、通俗易懂,在当时的语境中已是相当大众化,但是在今天这个语汇大爆炸时代,中医药的话语体系还停留在几近原始语境中,对中医药的传播推广是极其不利的。

 

 

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