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怎么缓解落枕脖子疼

加入时间:2016/11/2 8:37:02  游览人次:1151


          生活中常常发生落枕的情况,几乎每个人都经历过,有的还不止一次。如吹空调或者开窗睡觉的时候,不小心脖子受了寒,第二天起来脖子就会落枕,脖子僵硬疼痛,疼痛难忍,不能扭头、低头。

 

解决方法:掐按小指根

     

      我院专家介绍 说,这个时候,你可以掐按你的小指指根下方内侧和外侧的凹陷处,可以以指甲用力掐按,但是注意不要掐破了。左边脖子疼,就掐按右侧的小指指根,右边疼掐按左侧的,掐按的同时慢慢的活动颈部,有利于快速缓解落枕。

 

 

 

 

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