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每天吃一碗养生粥

加入时间:2016/2/18 22:29:19  游览人次:3507


              

        每天都坚持喝一碗,连续喝三个多星期,不仅皮肤会变白皙和光滑,气色也比原来好!

就是这种粥

女人每天吃一碗这个,比吃阿胶强多了

每天都坚持喝一碗,连续喝三个多星期,不仅皮肤会变白皙和光滑,气色也比原来好!

其实,熬这个粥很简单。

女人每天吃一碗这个,比吃阿胶强多了

黑豆(1小把)

女人每天吃一碗这个,比吃阿胶强多了

黑米(2把)

女人每天吃一碗这个,比吃阿胶强多了

黑芝麻(1小把)

女人每天吃一碗这个,比吃阿胶强多了

百合(10片)

女人每天吃一碗这个,比吃阿胶强多了

薏仁(3把)

女人每天吃一碗这个,比吃阿胶强多了

核桃(2个)

女人每天吃一碗这个,比吃阿胶强多了

大米(2把)

女人每天吃一碗这个,比吃阿胶强多了

红糖

以上是两个人的量。每天中午把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子焖。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了。

   大连神谷壹膳堂食疗养生坊是由大连神谷中医医院投资兴办的健康服务业项目,为广大市民提供丰富和个性化的食疗养生方案,充分发挥神谷中医专家团队咨询服务优势,通过体质辨识将药食同源和食疗五谷等食材进行合理配方,应用在广大市民的健康餐桌上,尤其是早餐使用方便快捷,达到良好的养生效果。早在二千多年前的《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食养生原则,同时也说明了五谷杂粮在日常饮食中的主导地位。神谷壹膳堂食疗养生坊致力于五谷食疗养生,精选黄精、葛根、玉竹、麦冬、薏米、枣仁、红豆、杏仁、黑豆、黑芝麻、首乌、茯苓、枸杞、糙米等上百种五谷杂粮和药食同源的食材,低温烘焙制熟,现配现磨,即冲即食,口味更香醇,营养更均衡。拥有近百种原料、28个配方,全力投入打造养生膳食,满足消费者差异化需求。神谷壹膳堂花草茶专柜提供各种花草茶,黑枸杞、玫瑰花、金银花、月季花、罗汉果、草决明、绞股蓝、桑叶、荷叶、槐花等十几种珍贵花草,由内而外调理养生。=大连神谷中医医院

 

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