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神谷健康文化培训学校为全民健身运动助力

加入时间:2014/10/8 20:11:46  游览人次:2760


                           ,——神谷健康文化培训学校义务教师王强普及中医经络操纪实

 神谷健康文化培训学校义务教师王强(现任大连机械工业学校高级讲师、高级工程师)通过学习《黄帝内经》深刻地认识到:经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。正如书中所说的:“经络,决生死,处百病,不可不通”

怎样打通经络呢?除了中医的非药物疗法如:针灸、按摩、拔罐、刮痧、艾灸、太极等,王强老师发现了一种容易普及、人人都可以操作的方法——经络保健操。

他认为:这种打通经络的方法,属于行进中的有氧健身运动,动作安全,运动量适中,特别适合于中老年人演练。融合了312经络锻炼法”以及体育舞蹈健美操韵律体操等多种运动形式的优点,融入流行歌曲等现代时尚元素、是一种追求人体健康运动

而且,这也是一种徒手的健身体操。全身主要肌群都参与运动,且运动连续、持续时间较长。不用器械,只要有限的场地就可以开展。

有了运动的方法,王强老师又选择了位于大连市图书馆后面的运动场地,利用市民散步的时间进行讲授与演练,从今年四月开始由几个人、几十人发展到上百人,最多时200多人,深受白云街道一带居民的欢迎和支持,成了白云山下一道亮丽的风景线。

非常可喜的是,得到了来自沈阳、甘井子、沙河口区等地爱好者们的青睐,纷纷表示要与王强老师一起学习、切磋。为了推动全民健身运动的开展,神谷健康文化培训学校决定利用周六下午免费对有志者进行培训与指导,希望能有更多的街道、社区投入到这项效果好、易普及的全民健身运动中来。

                      

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