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三伏天做艾灸效力翻倍,千万不要错过

加入时间:2019/8/6 9:00:55  游览人次:65


         时值三伏暑热天,此时大自然阳气最强,阴气最弱,人体皮肤毛孔张开,体内新陈代谢比较旺盛,正是艾灸养生的好时节。《扁鹊心书》云:“保命之法,灼艾第一,丹药第二,附子第三”,这里的灼艾便是指艾灸,中医几千年的实践经验告诉我们,艾灸具有增强、提高和复原人体自愈力的效用。

     什么是艾灸?治疗思路是什么?

     艾灸疗法是传统中医学中防病救疾的独特治疗模式之一,是中医疗法的重要组成部分。因艾叶生温熟热,属纯阳之性,用艾草燃烧温灸穴位后,可达到疏通经络、促进气血的结果,以此激发人体自愈力系统。中医常言:寒为万病之根。其实艾灸就是一种祛除人体寒气、补虚助阳,强身健体的好方法。在三伏天,运用艾灸外治等疗法,即有利于药物的快速渗透与吸收,又可借助炎热的气候环境,驱除体内的阴寒与湿气,取得事半功倍的效果。目前三伏贴活动已经进入中伏阶段,如未能及时贴敷三伏贴,可选择艾灸调理,如有贴敷也可在疗程结束后配合艾灸加强,

    艾灸注意事项: 挑选灸具,由专业人员实施 

    现今市面上有各种艾灸器材可选择,适用于身体的多个部位施灸。艾条灸最为传统普及,将点燃的艾条距离皮肤5cm左右,皮肤感到温热但没有明显刺痛感,注意避免艾灰、火星掉落到皮肤或衣物上造成伤害。隔物灸较为常见的为隔姜灸、隔蒜灸,所隔药饼可增强温经通络的效果,但操作较为复杂,建议由专业人员实施。

     艾灸注意事项:灸温和灸量  

     灸疗过程中最明显的感觉是热感,之后可能会有酸、麻、重、胀、热传导、蚁行感等感觉,均为灸疗的正常反应。艾灸时应常用手判断肤温,避免随着艾灸时间的延长,皮肤对于温度的忍耐度增高、灵敏度下降,导致温度过热,出现灸泡、烫伤、皮肤发痒、色素沉着等皮肤症状。艾灸不宜过量,一般每周1-2次,具体可通过专业医生辩证后因人而异建议灸疗疗程。

     艾灸注意事项:艾灸后要注意什么? 

    多次艾灸过后可能出现口干、咽痛、嗜睡、泄泻、便秘等症状。上述症状多较轻微,部分症状可能为灸疗起效的反应,多不必处理,休息1-2天后可自行缓解。艾灸后可多喝温水,在施灸过程中注意房间的通风及保暖,选用优质陈艾,以减少艾烟及其挥发物的含量。

 

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