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呵护脊柱 远离疾病

加入时间:2017/3/10 9:06:16  游览人次:986


   近年来,颈椎疼痛、腰椎间盘突出,几乎成了办公室人群和“低头族”们最常见的病症。长期的一个姿势办公或长时间低头玩手机,坐在沙发上歪着脖子看电视、看书或一个姿势坐着不动等不良的生活习惯,会造成静力性肌紧张。另外,还有些人伏案工作时,会习惯性弯腰驼背状态,脊柱长期维持在非正常状态,就会造成肌肉韧带劳损和脊柱的慢行劳损。久而久之除了腰颈椎疼痛之外,很多相关病症都会接踵而至。因此,做好脊柱健康保护将关系到我们每个人一生的健康。出身中医世家、现任中华医学研究会专家委员会中医敷脊学科主任委员、 中国特效医术专业委员会主任委员、全国高健委名医名院发展促进委员会首席专家、神谷中医院副主任医师骨科专家杨家象主任介绍说,如何有效预防脊柱损伤和损伤后的治疗,首先必须应对人体的脊柱和脊柱的生理结构和生理功能有所了解。

  “脊柱”的概念
脊柱是人体的中轴骨骼,健康的基础和生命的脊梁。脊柱是由颈椎、胸椎、腰椎、骨椎、尾椎26块骨头组成,垂直于骨盆,支起肩膀、上肢和头部,以肋、胸骨保护内脏,内连五脏六腑,外接四肢百骸,督脉行于背部正中,足太阳膀胱经行于两侧,内脏均有腧穴注入脊柱相应节段。专家业内学者们认为,脊柱包括其骨性结构和周围的软组织(肌肉韧带)、神经血管等,与周围的肌肉软组织和神经血管是不可分割的一个整体。脊柱具有有负重、减震、保护和运动等功能。因而对健康有着重要影响。

   何故引发了脊柱损伤?
人老先从哪里老?有人说人老先从牙齿老;有的说先从腿脚老,也有的说先从眼睛老。其实,人老是先从脊柱开始的。近百年的医学研究发现,当椎间盘的发育完成后,退行性变就开始了,换言之,人体老化就开始了,这是医界的共识。脊柱是人体的脊梁,它支持体重,主导躯干的生理性活动——包括伸屈、侧屈和转体 医学 教育网搜集整理 。正常的情况下,脊柱是人体中最易发生慢性劳损的部位。若发生急性外伤,受伤的脊椎将提前或加速退变。随着人们生活水平的提高,生活节奏的加快,及巨大生活压力和不良习惯的影响,对脊柱的创伤机会和慢性劳损大大增加,而脊柱自身伤害造成的颈、肩、腰腿痛及由脊柱引发的相关疾病,远远超出了中医骨伤、软伤的范畴。随着慢性劳损机会的增加,脊柱各节段、椎间盘及椎周软组织受损或退行性改善,在一定诱因条件下,发生脊柱小关节错位、椎间盘脱出、韧带钙化和骨质增生、椎旁软组织的肿胀、痉挛或粘连等直接或间接对脊神经根、椎管内外血管、脊髓或交感神经产生刺激和压迫,导致脊髓损伤以外的多系统症状和体征,已涉及到呼吸、消化、循环、泌尿、神经、内分泌等几乎全身各系统。
   脊柱防护治疗要贯穿一生
由于脊柱的损伤现在越来越多,并出现了低龄化的趋势,因此,杨家象主任提出了对于脊柱健康的保护要从娃娃抓起,甚至在怀孕期间就要做好保护预防工作。孕妇要注意预防脊柱错位和骨盆位置不正,避免造成孩子脊柱发育的先天畸形。青壮年要注意平时不要疲劳过度,要注意适度锻炼调节。平时办公或开车时,要注意1小时左右起来活动下,做做工间操,伸展一下躯体。游泳也是很好的锻炼。专家建议大家要改掉跷二郎腿的坏习惯,长期跷二郎腿会造成骨盆扭曲和脊柱弯曲,时间长了可能会造成有些人眉毛、肩膀不一样高,脖子也是歪的,走路姿势异常,严重的还会出现两条腿长短不一的情况。对于已经出现脊柱错位、扭曲的患者,在40多年的临床实践中,专家摸索出了一套用透皮蒸疗医术与现代医学相结合,运用灸疗的经络热效应的作用和综合了针灸的贴敷法即蒸气经过穴位渗透全身的原理,直接吸收药液后经毛细血管(背部腧穴)将药液直接送达病灶。同时,结合敷脊点穴,经络推拿,针灸、灸疗外用药物,穴位贴敷、达到疏通经络、除风寒湿邪,滋补肝肾,强健脏腑,修复脊柱生理功能。本法还适用于类风湿关节炎、强直性脊柱炎、股骨头坏死疾病,及颈椎病的眩晕、头痛、血压异常、耳鸣耳聋、睡眠障碍、胸椎病的胸闷气短、心律失常、胃病、结肠炎、糖尿病、腰椎病的便秘、腹泻、前列腺疾病及月经不调、痛经、乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤等。
   养生先养骨,养骨养脊柱,养脊柱才能濡养五脏六腑。脊柱健康的保护贯穿人生的各个阶段,从婴幼儿到青壮年再到中老年期间都要注意。中老年要注意有病早治,没病早防,腰腿痛、膝关节疾病及时看。同时,锻炼的方式要注意适度合理,如膝关节疼痛的患者就不宜爬山锻炼,那样只会导致病情越来越严重,应选择轻度适宜的锻炼。
   专家建议脊柱用药物治疗矫正后,还要加强对其的保护。
 

 

 

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