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2018/9/25 19:11:29
淡淡的悠 问： |
能不能上传照片帮看看写病症的内容 |
| 回复： |
目前，咱这个网站还没有这个设置功能。问一下你在外地吗？ |
2018/9/21 16:23:31
李鹏 问： |
我周三做的松下入职体检，请问几天出结果？我在康康在线怎么查询？ |
| 回复： |
你可打神谷中医体检中心电话39656811咨询一下好吗 |
2018/9/13 11:53:41
陈承 问： |
你好，我最近每天上午和下午都昏昏欲睡，脑袋感觉一直在晃动，无法专心工作，走路也晕，到了晚上稍微有所减轻，九点多就想睡觉了。晚上睡眠质量尚可，最近没有进行大量的运动，每晚睡前艾灸关元穴，大椎穴。困扰我一个多礼拜了，好痛苦，想问一下该怎么办啊？ |
| 回复： |
如果各种检查指标都正常，没有高血压和糖尿病的话，推荐你看看我院专家这篇文章或许对你能有肌帮助。
老话说“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”。 入秋以来，许多人应了这句老话，感觉到身体容易犯困，特别是午后，总觉得昏昏欲睡一点精神都没有。有的晚上睡不着，辗转反侧，或者进入睡眠状态之后，也老是做梦睡不踏实。白天呢又出现睡不醒的状况。其实这都是秋乏在作怪。
秋高气爽金秋时节，人们为何还会出现秋乏现象？中医专家解释说，秋乏可以说是对盛夏季节给人体超常消耗补偿的保护性反应，又是对肌体在秋季这个宜人舒适的气候环境中得以恢复的保护性措施，是肌体内外环境达到新的平衡的过度现象。虽说秋乏不是疾病，但是也给人们的工作、生活带来不少困扰。摆脱这种“疲乏”状态，神谷中医院中医专家刘敬华主任给出五点建议
晒足太阳，每天多睡一小时
夏天昼长夜短，天气闷热，很多人长期睡眠不足。处暑后天气变凉，就该改变夏季晚睡的习惯。人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，因为只有这样，才能适应“秋乏”。尽量争取晚上10时前入睡，适当午睡也利于化解困顿情绪，特别是老年人要午休。同时，以每个人比平时增加1小时睡眠为好。一天的睡眠成人不能少于8小时，青少年儿童不能少于10小时，每天争取在晚上10点前入睡，中午适当“充充电”，小睡10至30分钟也利于化解困顿情绪。
另外，尽可能的多晒太阳。入秋后，光照时间减少，松果体分泌褪黑激素相对增多，甲状腺素、肾上腺素的分泌就会受到抑制，人的情绪因而比较低沉。此时，适量增加阳光的照射能有效抑制褪黑激素的分泌，改善人忧郁的心情。人在光线充足的条件下进行活动，可调动情绪，增强兴奋性。
保持饮食清淡，合理营养
秋季饮食要合理。以清淡为主，少吃肉和高脂肪、高蛋白的食物，不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等。不吃油腻食物，油腻食物会在体内产生易使人困倦的酸性物质，应多吃蔬菜水果，青菜，多喝水有利于提神醒脑。另外，饮食调理应多吃些含维生素的碱性食物，如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、葡萄和梨等，这些食物都能帮助克服疲倦。
养成良好的生活习惯，锻炼以早晚为好
运动适度。简单运动有助于情绪平静解除秋乏。如散步、做操等。每天健身、散步、爬山及各类运动，要控制在一小时左右，最好是早晨半小时，中午半小时，晚上半小时为宜。只有体能充足，才能战胜季节交替时身体的不适，另外，即使在不疲劳的时候，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。专家还提醒，运动后要禁饮一些酸性饮料。因为运动后休内会积累一种乳酸物质。而这时，如果再饮用酸性饮料，就会使体内酸性代谢产物积聚过量，反而会加重疲劳感。
伸伸懒腰 梳梳头
头部是穴位比较密集的地方，常梳头发，不仅有助于促进局部的血液循环，同时也有疏通经络、按摩穴位的作用。有空的时候可以试试五指梳。这在中医推拿功法里有一招叫做“拿五经”，即用五指分别点按头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，左右相加共5条经脉，每次梳头就是在梳五经。每次大概3分钟就能达到效果。
室内养植物，可缓解秋乏
“秋乏”状态与人体缺氧有一定关系，因此，室内或办公室，电脑旁适合放置一些能吸收二氧化碳等废气的花草，可选择盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹和绿萝等。
客厅适宜养植常春藤、无花果、猪笼草和普通芦荟，这些植物不仅能对付从室外带回来的细菌和小虫子等，甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。办公室适宜养芦荟和吊兰，它们能在其新陈代谢过程中，把被认为能致癌的甲醛转化为像糖或氨基酸那样的天然物质。有条件的还可养植丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物，因为这些植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率。
“秋乏”不是疲乏 小心秋病找上门
秋乏不是病，但其症状与秋季一些好发的疾病要分清。一不小心可能会延误病情。”秋乏属于生理现象，是很容易缓解的。但疲乏却是病理性的，这就要引起重视，不要笼统地认为是秋乏。
专家介绍说，内分泌障碍时，电解质代谢紊乱，会引起血钠降低、脱水、低血压等，让人感到疲乏；营养物质代谢紊乱也会引起疲乏感，如甲状腺功能亢进时蛋白质分解代谢加速，肌肉组织消耗。另外，心肌炎、流行性感冒早期，也常以疲乏无力为突出症状。因此，秋季乏力，长时间得不到缓解时，切不可误认为是秋乏。要及时到医院就诊，尽早查明病情。
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2018/8/28 19:43:56
刘洋 问： |
母亲70岁，糖尿病二十年左右，并发症上泌尿路感染，抗生素效果不佳，反复发烧，想通过中医系统调理内分泌 |
| 回复： |
建议你找中医专家孙卓主任。主任时间是周二、周四上午二楼中医综合四诊室 |
2018/8/27 22:04:10
赵女士 问： |
63岁，女，右半边舌头经常发麻，带着右耳根部也不舒服，右半边头疼。神经内科，口腔科，甲状腺科都看了也没问题，脑CT,脑核磁，颈动脉，甲状腺彩超都做了也没事，血项指标正常。麻烦问一下适合找哪位大夫？ |
| 回复： |
推荐你找神经内科专家王新主任就诊。就诊时带上所有的检查报告，避免重复李检查。主任出诊时间是 周一至周五全天、周六上午 |
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